加速時，只聽得見呼吸

曾經游過地中海的水、走過埃及的沙漠、漫步巴黎的香榭大道、踏過蘇格蘭的高地也晀望過尼斯湖畔的月光。旅居歐美來往三大洲時，旅程的起點與終站總是穿梭於充滿世界旅人的曼谷機場、倫敦的希斯洛機場、阿姆斯特丹的史基浦機場。但什麼樣的旅程才會會使人感動?

這一次，很單純，只做一件事。

這一次，七天的旅程中，只要睜開眼就是做同一件事。

不搭飛機，不出國，不帶夏日的露背洋裝，不穿細帶涼鞋。只有兩套車衣，踩上兩輪的自行車，在自己居住的土地，環島去。

放下。是環島旅程中第一個必備的事項。放掉平日賺錢的工作，放掉心中所掛念的人，放掉人們對你的期盼，放掉擔心可能會發生的事，放掉已經發生而無法改變的事。

這七天每一天的每一刻，只過當下。

只有放下，這趟旅程才有可能成行。

唯有放下，才能真正的自由。

這一次旅行的前一天，才剛忙完一年一度adidas 的大型活動及主持工作。在這之前也參與adidas 瑜珈的受訓，而Anusara 是我們這一次瑜珈的主題。

自行車與瑜珈看這一動一靜看似毫不相同的運動竟帶給身體及心靈相同的平靜和啟發。當我們在做瑜珈的時候，因為心平靜了，我們開始學會往內看，往自己的內在看。我們活在這世界上，一大部分的時間都是與外在世界連結，與外在的世界溝通，與外在的世界的互動。我們極少的時間是完全的專注於自己，單單純純的自己。有時我們甚至害怕與自己共處。

Anusura 瑜珈教導我們在做任何動作及姿勢之前，你的心必須是打開，所謂的 "Open To Grace"。就如同身上如果穿著盔甲，要如何感受到草地的柔軟呢？我們必須放軟我們的外表，才有辦法更敏銳的去感受。你必須先往內打開心，才有辦法感受到外在，與外在的世界做連結。

踩在自行車上，心打開了。這樣洽好的速度才有辦法和鄉鎮的人們有了眼神交會，才有辦法睜大眼感受並回應路邊的孩子的純真，用著全身的力氣漲紅著臉對著我們喊著「加油!加油!」 因為這樣的速度，我們也才有機會認真的感受山與海的氣味及溫度。踩上自行車，因為認真，因為跨上了自由，不自覺的，嘴角上揚了。


踩在自行車上，雖有車隊的夥伴隨行，但很多時間因為每個人的車速不同，特別是在山路中時常會一個人進行。在山林中，只有自己的呼吸聲。如同瑜珈，專注自己的呼吸和自己對話。打開心，才能有更多的能量去迎接更大的挑戰，而當我們再一次跟外在的世界連結的時候，我們才能與彼此更接近，更能夠溝通。

從台東騎往花蓮的早晨，下著大雨。看來是不會停了，每個人穿上雨衣，安全帽上罩著浴帽，甚至有些人換上了夾腳拖鞋，像極了要去洗澡的裝備。臣服不是屈服，而是去感受周圍比我們更偉大的力量，順服它，融入它。如同雨天中騎車，既然不能改變，我們就臣服於它，融既然這樣，就真的去洗澡吧!

既然不能改變陰暗的天氣，就發揮自己的想像力吧! 慫恿夥伴跟我一樣拿出牙刷和肥皂騎車，邊騎邊唱歌，就是抱持要去洗澡的心情，雨下的再大還是可以聽到我們放聲大笑，反正我們就是在洗澡。

在Anusara瑜珈之中，我很喜歡一個字 - "Surrender". Surrender 是臣服的意思。入它，享受它，感受當下。有時候，我們認為沮喪或令人感到受挫的情況，卻能帶給我們意想不到的禮物。看似不好的天氣，只要想著或許這輩子，你可能再也不會淋著大雨騎上5個小時的經驗了，有了如此的想法，反而更珍惜也更享受這淋著大雨的當下了。

生命也是如此，沒有所謂的好天氣或壞天氣，沒有所謂的好或不好。大部分的時候，我們感受事情的好或不好是控制於個人主觀的喜好。我們不喜歡的，令人受挫的就是不好；我們喜歡的，令人感到開心的，就是好。但事實上不盡然如此。

不論是什們天氣，不論生命中遇到什們境遇，我們就接受它，融入它，臣服於它，感受當下。只要保持樂觀與正面的能量，認真的抓住生命的每段片刻，心中保持著平靜而喜樂的心，而所有的境遇都會是「好的」境遇。

旅程的最後一天從北宜公路的路段平安的回到台北市。眼睛佈滿粉紅色的血絲，身體過度疲勞而僵硬，但心是柔軟的裝著滿滿的溫暖和感動。這是一場了解自己內在與潛力的一場旅程，堅決的心能夠決定一切。感激旅程中一起騎車流浪的夥伴們，因為大家敞開心一路上有著爽朗笑聲的陪伴，旅途中再艱難的路段也不疲憊。相較於過去的三鐵比賽，這一次旅程中需要更大的耐力及意志力，因為大家的堅持，個人才有辦法完成這一次的紀錄。感激年初因為某些原因而激發我參與這一趟的旅程。永遠相信生命是友善的，生命永遠給你美好的恩典比你想像的多更多...

環島寫實生活大公開