海外工作手札 ｜拜倫灣 Byron Bay

將近八年前剛拿到瑜伽的證照，可能沒有認識對的人脈，也可能沒有任何的相關背景，對於在台北要找一個瑜伽老師的工作完全不知道怎麼開始。每一封瑜伽老師的 履歷都石沈大海。

後來， 在網路上搜尋著關鍵字，找著找著看到泰國普吉島的法國地中海俱樂部 ClubMed 需要中英文或精通兩種語言的瑜伽老師。如果台灣找不到課教，就往外走吧！於是，那一趟旅程展開我的教學之路。

我第一堂瑜珈課的學生是來自世界各地的西方人。

八年後的今天，讓我想起在普吉島的第一堂瑜珈課。這是我第一次海外的瑜珈師資培訓。不同的是，他們是來自兒童教育產業，或專業的瑜珈老師。他們將要學習的，不在僅於對度假觀光客那般的動作而已。還有許多的理論，實際操作及經驗分享。

我能勝任嗎? 我的經驗在他們的國家適用嗎? 儘管這一個月的戰戰兢兢準備，內心不免緊張。但一開口說話時，我知道這就是我的 calling. 我不再緊張，我充滿自信，毫不保留的分享。當下，我只做自己。所有的 一切變得自然，流暢。

在第三天的課程中引導大家做 eye gazing。這個 activity 其實就是瑜伽中的燭光冥想*。只是把燭火改成凝視彼此的眼睛。

*能消除眼睛的疲勞，純凈雙目。培養一種滿足和平靜的情緒狀態，促使人精神放鬆，腦電波平靜，並且調節血壓。還能深入的調理神經系統，幫助識別身體的緊張，控制大腦的重複活動，讓人能夠學會真正的放鬆。

我們很少注視親人或任何人的眼睛，即使看到了很自然的眼神會飄向其他地方避免尷尬。更不要說是不熟的人。但這項activity 我們必須凝視對方的眼菁4分鐘以上。

剛開始的第一分鐘我們忍住這種尷尬，但持續引導學生只能凝視眼睛後，尷尬的分為消失了，漸漸的我們注視彼此的眼球，彼此的瞳孔。接著專注的點越來越小。接著 ，部分的學生留下了淚，我深信他們在彼此的眼睛中找到了什麼。

美妙的是，這4分鐘可以深入連結到彼此的靈魂，短短的4分鐘關係從不熟識的人拉近成我們能同理體會，想要關心的人。不需要任何言語。我們凝視時看到了對方，也看到了 自己。不論什麼顏色的眼睛， as a human being，我們追尋著相同的東西，我們有共同的渴望，承受著生命帶給自己不同的負荷，然而卻是相同的感受。

從來不知道自己可以走這麼遠。

那些碧藍 、灰藍、 橄欖綠、深深淺淺的棕色、褐色的眼睛 ，那些大笑起來跟台灣學生一樣都會瞇成一條線的眼睛。原來，我們都一樣。